SHAOLIN TEMPLE GREECE
ΑΓΙΩΝ ΑΝΑΡΓΥΡΩΝ
Τα οφέλη του Gong Fu στα παιδιά
Στο κέντρο μας η εκπαίδευση των μαθητών ξεκινά από την ηλικία των 5 ετών. Στην ηλικία αυτή τα παιδιά είναι έτοιμα να κατανοήσουν και να αναπτύξουν δεξιότητες και συμπεριφορές που θα τα ωφελήσουν στη μετέπειτα πορεία τους στη ζωή.
Τα παιδιά στη σύγχρονη εποχή γίνονται όλο και λιγότερο ενεργά. Αυτό, έχει ως αποτέλεσμα μια σειρά προβλημάτων τόσο ψυχικά, όσο και σωματικά. Ακαμψία, έλλειψη αντοχής, κακής στάσης του σώματος, έλλειψη ενέργειας, ζωντάνιας, ενθουσιασμού και δημιουργικότητας, είναι μερικά μόνο από τα προβλήματα που συναντάμε στα παιδιά σήμερα. Μέσω της ενασχόλησης τους με το Gong Fu, τα παιδιά μαθαίνουν μαχητικές δεξιότητες αυτοπροστασίας και να κοινωνικοποιούνται σε ομάδες αναπτύσσοντας ηθικές αξίες, όπως, ο σεβασμός προς τους άλλους, να μοιράζονται, να βοηθούν ο ένας τον άλλον, να έχουν αυτοεκτίμηση και αυτοσυγκέντρωση.
ΕΝΑΡΞΗ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ 2 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΟΛΟ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ!
Πρόγραμμα
Eισαγωγικά εργαστήρια στο διαλογισμό Ζεν
Κάθε τρίτη Παρασκευή από το μήνα Οκτώβρη στο κέντρο μας θα γίνεται εργαστήριο διαλογισμού. Στις συναντήσεις μας θα εστιάζουμε στη χαλάρωση, τη συγκέντρωση και τη διαύγεια του Νου. Αυτή η μεταμορφωτική πρακτική θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε την επίγνωση στη καθημερινότητα σας, καθώς και μια ποικιλία πρακτικών μεθόδων αναπνοής ,σώματος και ενέργειας. Θα διερευνήσουμε επίσης κοινά εμπόδια, προκλήσεις στον διαλογισμό και στη προσωπική σας πρακτική εξάσκηση. Το σιωπηλό κάθισμα είναι ένα μάθημα ομαδικού διαλογισμού που προορίζεται για όποιον ενδιαφέρεται. Για να παρακολουθήσετε τα εισαγωγικά μαθήματα του διαλογισμού δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία. Ο διαλογισμός είναι ένα μάθημα ζωής από μόνος του, ο τρόπος που περπατάμε, που τρώμε, που καθόμαστε, που μιλάμε, κλπ. Το να γνωρίζουμε πως να δρούμε και να ζούμε την κάθε μέρα μας με ευλάβεια, είναι η πύλη προς το ζεν.
Το εργαστήριο θα διαρκεί 1 ώρα. Θα περιλαμβάνει απλές ασκήσεις stretching και διάφορες μεθόδους καθιστικού και όρθιου διαλογισμού.
Για την συμμετοχή σας στο εργαστήρι, να ενημερώνετε εντός της ημέρας για την παρουσία σας.
Οι τέχνες μας
Shaolin Kung Fu
Το Shaolin είναι ένα παραδοσιακό πολιτιστικό σύστημα που διαμορφώθηκε γύρω στο 495 μ.Χ. στο ναό Shaolin. Η πολεμική τέχνη Shaolin Gong Fu αποτελεί ένα πλήρες τεχνικό και θεωρητικό σύστημα. Είναι ένα σύστημα μάχης πλούσιο σε ύλη και σωστά αναπτυγμένο όπως παρουσιάζεται και εκφράζεται μέσα από τη κίνηση του ανθρώπινου σώματος.
Wing Chun Kung Fu
Το σύστημα Wing Chun είναι κινέζικη πολεμική τέχνη που έχει τις ρίζες τoυ στη νότια Kίνα. H έμφαση που δίνεται κατά τη διάρκεια της μάθησης είναι να το κατανοήσει ο μαθητής, σε σύντομο χρονικό διάστημα, ώστε να μπορεί να προστατεύει τον εαυτό του. Κατά την εκπαίδευση δίνεται έμφαση στην ταυτόχρονη άμυνα και επίθεση, αποτελούμενη από απλές και σύντομες άμεσες κινήσεις.
Qi Gong
Το Qi Gong είναι μια πρακτική νου και σώματος που βελτιώνει την ψυχική και σωματική υγεία ενσωματώνοντας τη στάση του σώματος και την κίνηση, στις τεχνικές αναπνοής και την εστιασμένη πρόθεση. Ο σύγχρονος άνθρωπος ασκεί το Qigong για τη διατήρηση της υγείας, βελτιώνοντας έτσι μέσα από την καθημερινή εξάσκηση την απόδοση της ζωτικής του ενέργειας και τη σύνδεση με το πνεύμα του.