San shou-Ελεύθερη μάχη

Το San shou δημιουργήθηκε τη δεκαετία του 1960, που στόχο είχε να οριστεί ένα πρότυπο στυλ μαχητικού κουνγκ φου. Ο όρος San shou κυριολεκτικά σημαίνει ελεύθερος αγώνας - ελεύθερο χέρι. Ο τρόπος προπόνησης βασίζεται φορώντας προστατευτικό εξοπλισμό βοηθώντας τον μαθητή να εξασκείται με απόλυτη ασφάλεια, ώστε να είναι σε θέση να εφαρμόζει διάφορες μεθόδους με πιο ρεαλιστικό τρόπο. Επίσης εκπαιδεύεται σε ειδικούς στόχους χεριών που είναι μια εξαιρετική άσκηση για την οικοδόμηση της φυσικής κατάστασης, προσφέροντας του ακρίβεια, δύναμη και αντοχή. Είναι αναπόσπαστό μέρος της προπόνησης μας και λειτουργεί στο να μπορεί ο κάθε μαθητής να κατανοεί σε ποιούς τομείς της εκπαίδευσης  χρειάζεται να εστιάσει για την καλύτερη βελτίωση του.